Migliora la tua autostima e combatti lo stress con l’amigurumi.

I benefici dell’amigurumi: dite addio ad ansia e stress

Tra i primi benefici dell’amigurumi quello che sembra spiccare è certamente la sua capacità di alleviare lo stress. Infatti, il movimento lento e ripetuto aiuta molte donne a combattere lo stress e gestire l’ansia.

Secondo degli studi, sembrerebbe infatti che l’attività all’uncinetto vada ad abbassare la pressione sanguigna, regolarizzare il respiro e quindi il battito cardiaco.

Inoltre, se da un lato molte giovani donne dicono di tranquillizzarsi  e trovare la pace interiore con l’amigurumi, dall’altro anche le donne più adulte e anziane – per tradizione già avvezze ai lavori di cucito e uncinetto – possono riscontrare miglioramenti nella diminuzione dei deficit cognitivi, soprattutto quelli dovuti a malattie degenerative.

L’autostima migliora anche con l’amigurumi

Grazie alla realizzazione di oggetti creativi, pensati e costruiti da zero con le proprie mani e solo con le proprie capacità, anche l’autostima ne è ripagata e l’amigurumi può dare fiducia e soddisfazione.

In sintesi, quali benefici ci regala l’amigurumi?

• L’amigurumi, rallentando le capacità cognitive e stimolando gli emisferi celebrali, da alle persone la possibilità di rilassarsi, riducendo sia l’ansia che lo stress;
• Abbassa la pressione del sangue;
• Allontana la tristezza e la depressione;
• Permette al cervello di emanare l’ormone della tranquillità e ci distrae da eventuali dolori cronici di cui si soffre;
• Aumenta l’autostima grazie alla realizzazione di un progetto finale, dando la consapevolezza di essere capaci di realizzare un’ opera creativa con solamente un gomitolo di lana e degli uncinetti.